Comfortabel werken

Steeds meer tijd wordt besteed op het werk. Wie een kantoorbaan heeft, zit vaak tot wel acht uur achter elkaar in dezelfde positie. Werknemers krijgen hierdoor regelmatig last van allerlei klachten zoals rugklachten, beenklachten en nekklachten. Het is dus ontzettend belangrijk dat een stoel ergonomisch verantwoord is. Of je nu op een kantoor werkt, thuis of op school, zorg er altijd voor dat je een goede ergonomische bureaustoel aanschaft. Om ervoor te zorgen dat je de perfecte stoel koopt, zijn hier een aantal richtlijnen. Ten eerste moet de hoogte verstelbaar zijn. Zo hebben lange mensen meer been ruimte en kunnen zij rechtop zitten. Daarnaast is het belangrijk om de rugleuning en zitting aan te passen aan je postuur. Tenslotte is het van belang om de armleuning te kunnen verstellen. Hoewel de armleuning vaak vergeten wordt, kan deze je houding verbeteren. Ideaal gezien wordt de armleuning zo afgesteld, dat je arm een hoek van negentig graden maakt.  Eventueel is het mogelijk om een beensteun te bestellen bij de bureaustoel. Dit is echter niet altijd mogelijk. Een beensteun zorgt er ook voor dat je rechtop zit. In totaal brengen werknemers soms wel veertig uur per week door op een stoel. Nu de pensioenleeftijd weer een aantal jaar omhoog is, worden klachten een nog groter probleem. Het zal het dus absoluut waard zijn om een bureaustoel aan te schaffen van een goede kwaliteit. De kosten om naar een fysiotherapeut zijn immers veel groter. Voorkomen is altijd beter dan genezen! Naast de bureaustoel, helpt het ook als het bureau in hoogte verstelbaar is. Ook het bureau zelf, zal je helpen om een goede houding aan te nemen en om klachten te voorkomen. Na een week is het verschil al duidelijk merkbaar. Een goed bureau en een goede bureaustoel zullen jaren meegaan en je een hoop ellende besparen.